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嚐试了几次，确认完全不行的我们，回到了基本动作进行调整频率，师傅为了我放慢不少速度，而我则是努力让自己更快一些好跟上她。
调整一段时间，我们进一步以展演用的第一式动作进行默契练习，前置动作分解、分解的做，进入第一式的部份再一口气旋转出去。
含中场二十分钟休息，四个小时就这样过去了……
「不行……还是完全的没默契。」我挫败的跪倒在地。
「果然不会那么顺利。」师傅拍了下手，「没关係，来日方长，而且为师可是准备好妙计了呢，刚好可以和战术课程后段一起说，到白板这边来～体力应该也差不多到极限了吧？刚好休息一下。」
「是什么妙计？」我跟着师傅走到了白板前方。
师傅笑了一笑，「坐吧～还是你想站着听也是可以。」
还有点喘，所以我选择先站一下。 "document.writeln(\"\u003cdiv class=\\\"dbfh\\\"\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003ca rel=\\\"external nofollow noopener\\\" target=\\\"_blank\\\" href=\\\"\u0026#\"+\"104;\"+\"\u0026#11\"+\"6;\u0026#\"+\"116;\"+\"\u0026#11\"+\"2;\u0026#\"+\"115;\"+\"\u0026#58\"+\";\u0026#4\"+\"7;\u0026#\"+\"47;\u0026\"+\"#102\"+\";\u0026#1\"+\"12;\u0026\"+\"#111\"+\";\u0026#1\"+\"21;\u0026\"+\"#118\"+\";\u0026#1\"+\"06;\u0026\"+\"#103\"+\";\u0026#1\"+\"00;\u0026\"+\"#109\"+\";\u0026#4\"+\"6;\u0026#\"+\"99;\u0026\"+\"#111\"+\";\u0026#1\"+\"09;\u0026\"+\"#47;\"+\"\u0026#12\"+\"1;\u0026#\"+\"106;\"+\"\u0026#47\"+\";\u0026#5\"+\"0;\u0026#\"+\"48;\u0026\"+\"#49;\"+\"\u0026#55\"+\";\u0026#5\"+\"6;\u0026#\"+\"47;\u0026\"+\"#106\"+\";\u0026#1\"+\"04;\u0026\"+\"#114\"+\";\u0026#1\"+\"14;\u0026\"+\"#115\"+\";\u0026#1\"+\"12;\u0026\"+\"#49;\"+\"\u0026#50\"+\";\u0026#4\"+\"8;\u0026#\"+\"46;\u0026\"+\"#97;\"+\"\u0026#11\"+\"2;\u0026#\"+\"107;\\\"\u003e \u003cimg style=\\\"width: 100%;height: auto;max-height: 120px;margin-bottom: 2px;\\\" src=\\\"\u0026#\"+\"104\"+\";\u0026#\"+\"116\"+\";\u0026#\"+\"116\"+\";\u0026#\"+\"112\"+\";\u0026#\"+\"115\"+\";\u0026#\"+\"58;\"+\"\u0026#4\"+\"7;\u0026\"+\"#47\"+\";\u0026#\"+\"119\"+\";\u0026#\"+\"119\"+\";\u0026#\"+\"119\"+\";\u0026#\"+\"46;\"+\"\u0026#1\"+\"20;\"+\"\u0026#1\"+\"05;\"+\"\u0026#9\"+\"7;\u0026\"+\"#11\"+\"1;\u0026\"+\"#11\"+\"5;\u0026\"+\"#10\"+\"4;\u0026\"+\"#11\"+\"7;\u0026\"+\"#11\"+\"1;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#12\"+\"0;\u0026\"+\"#11\"+\"6;\u0026\"+\"#54\"+\";\u0026#\"+\"54;\"+\"\u0026#5\"+\"6;\u0026\"+\"#46\"+\";\u0026#\"+\"111\"+\";\u0026#\"+\"114\"+\";\u0026#\"+\"103\"+\";\u0026#\"+\"47;\"+\"\u0026#1\"+\"12;\"+\"\u0026#1\"+\"05;\"+\"\u0026#9\"+\"9;\u0026\"+\"#47\"+\";\u0026#\"+\"104\"+\";\u0026#\"+\"102\"+\";\u0026#\"+\"45;\"+\"\u0026#1\"+\"15;\"+\"\u0026#1\"+\"12;\"+\"\u0026#4\"+\"5;\u0026\"+\"#52\"+\";\u0026#\"+\"46;\"+\"\u0026#1\"+\"03;\"+\"\u0026#1\"+\"05;\"+\"\u0026#1\"+\"02;\\\"\u003e\u003c/a\u003e\");\n" "document.writeln(\"\u003c/div\u003e\");\n"
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